A16on EPIZOD 16 Pt. 2

Présentatrice : Mimay Theo
Rubrique : Byennèt ak Devlopman Pèsonèl
(Bien-Être et Développement Personnel)
Thématique : Préparons-nous pour la nouvelle année

Dans cette édition spéciale de la rubrique « Byennèt ak Devlopman Pèsonèl », MIMAY THEO invite les auditeurs à un moment de réflexion et de méditation pour bien accueillir l’année à venir.

Avec son ton apaisant, inspirant et énergisant, elle propose une approche simple mais puissante de la méditation.

L’année écoulée a été pleine de défis, mais Mimay rappelle qu’en prenant un moment pour méditer et se recentrer, nous pouvons changer notre perspective, réduire le stress et attirer ce qui est bon dans nos vies.

À travers cette méditation guidée, elle nous propose de :

Respirer profondément.
Une série de respirations conscientes pour se détendre et libérer les tensions.
Visualiser une lumière positive.
Une lumière, comme celle du Soleil, qui apporte paix et énergie.
Répéter des affirmations positives :
Mwen pare pou m akeyi tout sa ki bon.
(Je suis prêt à accueillir tout ce qui est bon.)
Mwen louvri tèt mwen pou tout nouvèl opòtinite.
(J’ouvre mon esprit à toutes les nouvelles opportunités.)
Mwen di mèsi pou lavi mwen kounye a ak tout benediksyon ki sou wout mwen.
(Je rends grâce pour ma vie telle qu’elle est aujourd’hui, et pour toutes les bénédictions qui sont en chemin.)

INVITATION A L’INTROSPECTION
Mimay encourage également les auditeurs à réfléchir sur ce qu’ils souhaitent dans leur vie pour cette nouvelle année : amour, succès, paix…
Elle invite chacun à visualiser ces désirs comme déjà réalisés et à ressentir une profonde gratitude.

C’est également un rappel de l’importance de prendre soin de notre esprit et de notre énergie.

À écouter et à pratiquer pour entrer dans une nouvelle année remplie de bénédictions avec sérénité et enthousiasme.