Il y a des entraînements après lesquels on se sent fatiguée.
Et il y a ceux après lesquels on se sent vivante.

Cet épisode est consacré au cardio-boxing féminin avec Quendi.
Aux coups qui libèrent la tension.
Aux rires qui ramènent la légèreté.
À cette atmosphère où l’on n’a rien à prouver — on peut simplement être.

J’ai vu des femmes arriver après une longue journée, l’esprit chargé —
et repartir le regard clair.
Pas seulement plus fortes physiquement, mais plus calmes à l’intérieur. Plus sûres d’elles. Plus lumineuses.

À l’intérieur de l’épisode — des voix réelles, des émotions sincères.
Juste une conversation sur la manière dont le mouvement nous aide à nous retrouver.

Si cela résonne en vous, ces lieux existent.

Contacts :
Instagram Quendi — @queend13000
Studio — @studiogva.ch
Informations et inscriptions — via message privé sur Instagram

Alona et l’équipe de la « Radio Sans Chaîne » – vous remercient pour votre écoute!